Skip to content
Menu
wertykalnie
  • Szkolenia
  • Baza wiedzy
    • Kalkulator ryzyka lawinowego
    • Porady
    • Warunki narciarskie
      • Polska i Słowacja
      • Austria
      • Słowenia
      • Rumunia
      • Ukraina
      • Włochy
    • Topo
      • Filar Puškáša na Czarnym Szczycie
      • Cesta k slnku (Filar Szczuki)
      • Zachodni filar Ganku
      • Čihulov pilier
      • Czereśniowy Filar
      • Sadkova Cesta (Baranie Rogi)
  • Blog
    • Narty
    • Wspinanie
    • Rower
    • Sprzęt
  • O mnie
wertykalnie

Narciarstwo wysokogórskie

Zapraszam na szkolenia z zakresu narciarstwa wysokogórskiego (skituringu) dopasowane do trzech poziomów zaawansowania. Są to moje autorskie programy.
Niezależnie od gotowych programów mogę zaproponować zajęcia dostosowane do potrzeb indywidualnych, realizując nietypowe szkolenia.


Początkujący: Skiturowe ABC

Pierwsze kroki na skiturach w 2 dni: obsługa sprzętu, technika podchodzenia i zjazdu, obsługa raków i czekana, podstawy profilaktyki lawinowej.

Szkolenie adresowane jest do osób, które dobrze radzą sobie na nartach zjazdowych (oznacza to płynną jazdę po czarnych trasach na przygotowanych stokach) i chcą pod profesjonalną opieką poznać podstawy skituringu. Dwa intensywne dni w Tatrach poświęcimy na:

  • zapoznanie się ze sprzętem skiturowym oraz lawinowym, jego doborem i konserwacją,
  • omówienie i przećwiczenie technik podchodzenia na nartach,
  • wybór trasy podejścia i zjazdu w zależności od warunków,
  • podstawy profilaktyki lawinowej,
  • posługiwanie się detektorem, sondą i łopatą.


Średniozaawansowany: Kurs skiturowy

3-dniowe szkolenie obejmujące poruszanie się w stromym terenie, planowanie i przygotowanie ambitnych wycieczek narciarskich, podstawy nawigacji, zajęcia z zakresu lawinoznawstwa.

Jeżeli czujesz się już pewnie na fokach, radzisz sobie na zjazdach w terenie nieprzygotowanym a chcesz bezpiecznie i świadomie eksplorować coraz bardziej wymagające tereny górskie – ten kurs jest dla Ciebie. Na nim przygotuję Cię do wyjścia poza najbardziej popularne szlaki skiturowe, realizując następujący program:

  • weryfikacja i utrwalenie poprawnych technik poruszania się na nartach turowych, w rakach, użycia czekana,
  • taktyka samodzielnej działalności w górach typu alpejskiego,
  • przygotowanie wycieczek, ocena warunków i zarządzanie ryzykiem,
  • podejścia i zjazdy w stromym terenie, przepinki, autoasekuracja,
  • profilaktyka i autoratownictwo lawinowe,
  • nawigacja w oparciu o GPS, mapę i kompas.

Kurs odbywa się w formie wycieczek szkoleniowych w Tatrach, na których w praktyce przyswajamy i utrwalamy nabyte umiejętności. Zagadnienia teoretyczne przekazywane są w trakcie zajęć terenowych oraz na wykładach w schronisku lub bazie (na kwaterze).


Zaawansowany: Kurs narciarstwa wysokogórskiego

Kompleksowy program, na którym przekazuję komplet wiedzy potrzebnej do działalności skialpinistycznej w Tatrach.

Najbardziej zaawansowane, 5-dniowe szkolenie zawierające przekrój zagadnień przydatnych w uprawianiu narciarstwa wysokogórskiego, także w górach o charakterze lodowcowym. Aby w pełni skorzystać z bogatego programu, warto posiadać dobre umiejętności techniczne jazdy w terenie. Na kursie poruszymy następujące zagadnienia:

  • dobór i zastosowanie sprzętu do skialpinizmu,
  • weryfikacja i utrwalenie poprawnych technik poruszania się na nartach, w rakach, użycia czekana, także w prostym terenie mikstowym,
  • taktyka samodzielnej działalności w górach typu alpejskiego,
  • przygotowanie wycieczek, ocena warunków i zarządzanie ryzykiem,
  • podejścia i zjazdy w stromym terenie, przepinki, autoasekuracja,
  • profilaktyka i autoratownictwo lawinowe, w tym zaawansowane scenariusze zasypań,
  • nawigacja w oparciu o GPS, mapę i kompas,
  • podstawowe techniki linowe wykorzystywane w skialpinizmie,
  • stanowiska w śniegu i lodzie,
  • autoratownictwo lodowcowe.

Rozbudowany program będziemy realizować w możliwie zróżnicowanych warunkach, poznając przy okazji skiturową topografię Tatr. W zależności od kondycji i umiejętności technicznych grupy, dopasujemy wycieczki szkoleniowe do jej możliwości. Zajęcia odbywają się nie tylko w polskiej części Tatr, ale także na Słowacji.

Szukaj na stronie

Ostatnie wpisy

  • Prawe Żebro zimą
  • „Setka” zimą
  • Pierwszy sezon w górach – jak zacząć się wspinać?
  • Kondycja na skiturach
  • Taśmy wspinaczkowe – kiedy wymienić?
Follow on Instagram

Wertykalnie

Szkolenia skiturowe, skialpinistyczne, lawinowe, turystyki wysokogórskiej

Kontakt

Michał Semow
tel. 505-104-794
kontakt@wertykalnie.eu

©2023 wertykalnie | Powered by SuperbThemes & WordPress